为助力与推广大学生心(j)理健hԌ?j)进大学生?j)理健康和自我成长Q提升新生心(j)理健L(fng)养,q一步营造心(j)理育人氛围?2?日下?8Q?0Q美术学院特邀(g)武昌医院临床?j)理U主d振东在学术会(x)堂召开?jin)《大学生常见?j)理疄的识别与日常自我减压》心(j)理健康专题讲座。本ơ讲座由2024U辅导员向明锐主持,术学院各年U学生参加?/p>

姜振东主d别从?j)理压力的来源、媄(jing)响、心(j)理疾病的识别?qing)如何应对和q预四个斚w的展开Q强调正面对压力合理性和必要性,期间用幽默诙谐的语言和(f)床经验,和同学们怺提问互动Q让大家学会(x)?jin)如何接Ux(chng)l、调整思想、放松n?j),从而在学习(fn)和生zM自如释放压力Q获得阳光心(j)态?/p>

随后Q姜振东MQ深入出地剖析了(jin)大学生常见心(j)理疾病的症状与根源,以丰富的临床l验与专业知识,为同学们U普与分析了(jin)焦虑症、强q症、抑郁症{心(j)理疾病。他提到Q焦虑、抑郁等情A问题在大学生体中ƈ不罕见,关键在于如何?qing)时察觉与正应寏V同Ӟ姜主M分析?jin)诸多减压的实用?gu)Q他鼓励同学们在日常生活中要培养自己的兴爱好,通过兴趣爱好来释放自己学?fn)、生zM产生的压力?/p>

讲最后,24U新生辅导员向明锐对本次讲q行?jin)ȝ。他首先对姜振东MQ表达?jin)真挚的感谢Q这不仅是一ơ知识的盛宴Q更是一场心(j)늚z礼。同Ӟ他希望每一位在座的同学Q无论是正面临心(j)理挑(xi)战的勇士Q还是对?j)理健康充满好奇的探索者,都要以积极、自信、乐观的态度面对生活中的各种?xi)战Q积极面对压力与?xi)战Q追逐梦惻Il放青春光彩Q?/p>

未来Q美术学院将l箋(hu)通过多种方式为学生的健康成长保驾护航Q通过?j)理评教育、心(j)理健h育活动、心(j)理咨询与指导方式优化学生?j)理素质Q增Z们的?j)理调适能力,?j)进我院学子的健hѝ?/p>
文字 | 张晨?/span>
囄 | 杨鑫z?/span>
责编 | 向明锐、聂扬眉
审核 | 邹反?/span>