2024年5月25日，化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院“情緒調(diào)色盤(pán)”活動(dòng)在學(xué)校一、二食堂之間成功舉行。此次活動(dòng)由學(xué)院心理工作室組織和策劃，作為中南民族大學(xué)心理健康活動(dòng)月的系列活動(dòng)之一，吸引了廣大在校師生的積極參與。
本次活動(dòng)主要以繪畫(huà)DIY團(tuán)扇的形式開(kāi)展，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)藝術(shù)積極表達(dá)內(nèi)心的情感，釋放壓力，提升情緒管理能力。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)分為情緒交流區(qū)和DIY繪畫(huà)區(qū)，情緒交流區(qū)用于了解情緒的種類(lèi)和功能，以及如何識(shí)別和表達(dá)自己的情緒；DIY繪畫(huà)區(qū)讓參與者體驗(yàn)式的將自己的情緒注入到繪畫(huà)創(chuàng)作中，自己DIY屬于自己獨(dú)一無(wú)二的團(tuán)扇，以色彩為元素，繪畫(huà)自己的內(nèi)心，在藝術(shù)創(chuàng)作體驗(yàn)中表達(dá)自己的情感。
心理工作室負(fù)責(zé)人張雪花老師表示：“我們希望通過(guò)這樣的活動(dòng)，讓學(xué)生們能夠以一種輕松愉快的方式沉浸式體驗(yàn)情緒、表達(dá)情緒。繪畫(huà)是一種很好的情緒抒發(fā)方式，讓我們和自己的心在一起，幫助我們更好地看見(jiàn)情緒、理解自己?！贝舜位顒?dòng)吸引了校內(nèi)外眾多學(xué)生的關(guān)注。許多同學(xué)表示，通過(guò)參與這次活動(dòng)，他們不僅找到了表達(dá)內(nèi)心情感的新途徑，還學(xué)會(huì)了如何更好地探索自己情緒的方法。
此次“情緒調(diào)色盤(pán)”活動(dòng)的成功舉辦，不僅為學(xué)生們提供了一個(gè)展示自我、表達(dá)情感的平臺(tái)，也進(jìn)一步推動(dòng)了學(xué)院心理健康教育工作的深入發(fā)展。我們期待未來(lái)能夠舉辦更多這樣的活動(dòng)，讓心理健康知識(shí)的普及走近學(xué)生，走進(jìn)心里。
作者：王佳佳 黎語(yǔ)軒 責(zé)編：錢(qián)紅亮 審核：祁帆 發(fā)布：艾麗菲拉
發(fā)布時(shí)間：2024-06-5
