“大家可以把自己的煩惱寫(xiě)在氣球上面”“歡迎大家來(lái)嘗試畫(huà)自己的自畫(huà)像”5月20日下午，我校南區(qū)操場(chǎng)上熱鬧非凡。這是由學(xué)校學(xué)生心理健康教育中心主辦，教育學(xué)院承辦的心理減壓節(jié)活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)人流如潮，學(xué)生在游戲中釋放心理壓力，忘卻心中煩惱。
我校學(xué)生在心理減壓節(jié)上玩游戲 祁惠蕓攝
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)劃分趣味游戲、減壓賦能、活動(dòng)打卡三個(gè)區(qū)域，學(xué)生可以根據(jù)個(gè)人興趣選擇不同的游戲?，F(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)都與心理健康息息相關(guān)，有將帶有自己煩惱的氣球踩爆的減壓游戲、多人合作拉繩用毛筆寫(xiě)下“開(kāi)心”的趣味游戲、在畫(huà)卷上畫(huà)像展現(xiàn)自我的游戲等15個(gè)游戲。學(xué)生通過(guò)參與游戲收集印章，收集到一定數(shù)量的印章可以?xún)稉Q相應(yīng)的獎(jiǎng)品。
心理盲盒游戲處排起了長(zhǎng)隊(duì)，學(xué)生們輪流用圓環(huán)去套心理盲盒并完成相應(yīng)的任務(wù)。我校教育學(xué)院2022級(jí)的學(xué)生阿仁阿姬抽中了將近期目標(biāo)在心里默念10次我能行的任務(wù)，她感慨道：“我在心中默念我能行的時(shí)候也增強(qiáng)了信心，感覺(jué)現(xiàn)在更有動(dòng)力去完成自己的目標(biāo)了?！?/span>
我校學(xué)生在心理減壓節(jié)上玩游戲 代敬梅攝
嘭——一旁的“爆炸吧煩惱君”游戲處傳來(lái)陣陣氣球爆炸聲，學(xué)生們?cè)跉馇蛏蠈?xiě)下煩惱后，將其帶到指定區(qū)域踩爆?！敖裉斓幕顒?dòng)真的很有意義！在活動(dòng)中我認(rèn)識(shí)到關(guān)注自我是非常重要的，在把氣球踩爆的一瞬間我感覺(jué)自己的煩惱得到了緩解?！蔽倚Ｎ膶W(xué)與新聞傳播學(xué)院2021級(jí)的學(xué)生劉順麗開(kāi)心地分享道。
“大家可以在畫(huà)卷上畫(huà)手掌畫(huà)、自畫(huà)像和他畫(huà)像等自己感興趣的內(nèi)容，歡迎大家多多嘗試?！辈賵?chǎng)上的百米畫(huà)卷兩旁圍滿(mǎn)了認(rèn)真繪畫(huà)的學(xué)生，我校公共管理學(xué)院2021級(jí)的學(xué)生蘇金蘭在畫(huà)卷上畫(huà)下心中所想。她感慨道：“這個(gè)活動(dòng)讓我們通過(guò)繪畫(huà)表達(dá)自我，促進(jìn)我們更好地認(rèn)識(shí)自我?！?/span>
我校學(xué)生在心理減壓節(jié)上的繪畫(huà)作品 馬國(guó)蕊攝
“我們希望學(xué)生可以通過(guò)心理減壓節(jié)上有互動(dòng)性與趣味性的活動(dòng)釋放心里的壓力，同時(shí)也希望通過(guò)這些活動(dòng)引起學(xué)生對(duì)心理健康的重視?！苯逃龑W(xué)院的老師王繼發(fā)談起舉辦活動(dòng)的初心。
據(jù)悉，這是我校心理健康月的活動(dòng)之一，旨在通過(guò)開(kāi)展一系列減壓活動(dòng)，提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，在全校學(xué)生中營(yíng)造關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍。
