為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，教育學(xué)院于2024年10月21日晚上在11號(hào)教學(xué)樓100教室進(jìn)行新生入學(xué)教育之心理健康講座，邀請(qǐng)武漢工程大學(xué)心理健康中心副主任雷輝主講，2024級(jí)輔導(dǎo)員徐瑩老師主持講座。這一活動(dòng)旨在為新生搭建良好的心理支持平臺(tái)，幫助他們順利從高中生活過(guò)渡到大學(xué)生活。
（講座召開(kāi)）
首先，雷輝介紹了大學(xué)生活的三個(gè)典型階段，包括初來(lái)乍到時(shí)的新鮮感期、逐漸適應(yīng)后的沉寂期，以及最終融入集體的穩(wěn)定期。他指出，大多數(shù)學(xué)生在剛開(kāi)始時(shí)都充滿(mǎn)了好奇心和期待，但隨著時(shí)間推移，可能會(huì)遭遇宿舍條件不如預(yù)期、人際交往不理想等問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生失落感和適應(yīng)困難。
(雷輝發(fā)言)
針對(duì)這些問(wèn)題，雷輝提出了一系列建議。建立正確的期望：鼓勵(lì)學(xué)生理性看待大學(xué)生活，認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)與理想的差異，并逐步調(diào)整自己的心態(tài)；積極參與社團(tuán)活動(dòng)：加入興趣社團(tuán)不僅可以豐富課外生活，還能結(jié)識(shí)志同道合的朋友，有助于緩解孤獨(dú)感;培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：如作息規(guī)律、健康飲食等，有助于保持良好的身心狀態(tài)；學(xué)會(huì)有效溝通：在宿舍遇到矛盾或者人際沖突時(shí)，應(yīng)主動(dòng)尋求解決方案，而不是逃避或?qū)埂４送?，雷輝還詳細(xì)講解了人際交往的四個(gè)階段：初步認(rèn)識(shí)階段、定向階段、情感探索階段和親密交往階段。他強(qiáng)調(diào)，建立深厚友誼需要時(shí)間和耐心，不要急于求成，同時(shí)也要敢于展示真的自我。
在討論如何解決宿舍內(nèi)的矛盾時(shí)，雷輝引用了“囚徒困境”和“公共資源悲劇”的理論模型，解釋了在缺乏明確規(guī)則的情況下，個(gè)體行為可能導(dǎo)致集體利益受損的現(xiàn)象。他建議，可以通過(guò)制定宿舍公約、合理分配資源等方式，預(yù)防和化解潛在的沖突。
（2024級(jí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講）
本次講座受到了廣大師生的熱烈歡迎，參加同學(xué)紛紛表示，這次的心理健康講座為剛?cè)氪髮W(xué)的新生提供了寶貴的指導(dǎo)建議，也幫助大家審視自身適應(yīng)情況，為即將開(kāi)啟大學(xué)生活注入生機(jī)力量。學(xué)院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康，提供更多支持和服務(wù)，幫助每一位學(xué)子健康成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
