為促進(jìn)同學(xué)們心理素質(zhì)提升，公共管理學(xué)院團(tuán)委心理健康工作部組織開(kāi)展了為期21天的第十期“石榴籽?21青年菁英訓(xùn)練營(yíng)”活動(dòng)，并于12月3日舉行結(jié)營(yíng)儀式。

下面讓我們一起回顧本次活動(dòng)的詳細(xì)過(guò)程吧！

第一天舉行了開(kāi)營(yíng)儀式，訓(xùn)練營(yíng)負(fù)責(zé)人們向大家講解活動(dòng)相關(guān)事項(xiàng)。

心健部成員程戀興主持開(kāi)營(yíng)儀式。  陳曉晞  攝

第二天開(kāi)始，學(xué)員根據(jù)負(fù)責(zé)人每天發(fā)布與人際交往有關(guān)且有趣的小任務(wù)完成打卡活動(dòng)！

認(rèn)識(shí)新老師任務(wù)中王建琴學(xué)員的優(yōu)秀打卡作品。  王建琴  攝

結(jié)營(yíng)儀式上，學(xué)員們進(jìn)行小組合唱展演，并分享自己21天以來(lái)的心得體會(huì)。主持人對(duì)本次訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，公布優(yōu)秀學(xué)員名單。

結(jié)營(yíng)儀式大合照。 蒙振嘉  攝影

一分耕耘，一分收獲。學(xué)員們?cè)?1天的訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)中收獲頗豐。下面是部分學(xué)員的心得體會(huì)！

鄭志鵬（優(yōu)秀學(xué)員）：

在參與菁英訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)的這二十天，我經(jīng)歷了許多有趣而富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，增長(zhǎng)了許多的經(jīng)驗(yàn)和感悟。這些天里，我寫(xiě)了一篇成長(zhǎng)自傳、給阿姨送了水、給家里寫(xiě)了信、做了一個(gè)財(cái)務(wù)報(bào)告……這些經(jīng)歷都讓我在心理和社交層面有所成長(zhǎng)，幫助我進(jìn)一步地認(rèn)識(shí)了自己，也重新察覺(jué)到了以前忽視的關(guān)愛(ài)和付出。可以說(shuō)是增強(qiáng)了我對(duì)自己和周?chē)h(huán)境的認(rèn)知。這次訓(xùn)練營(yíng)的活動(dòng)不僅僅是一次心理健康的訓(xùn)練，對(duì)我而言更是一次全方位的個(gè)人成長(zhǎng)與探索之旅。

陳夢(mèng)曦（優(yōu)秀學(xué)員）：

為期21天的主題為“人際交往”的訓(xùn)練營(yíng)打卡活動(dòng)在最后的合唱中畫(huà)上了一個(gè)完美的句號(hào)，在這21天的過(guò)程中，我也收獲頗豐。

一、鍛煉口才，勇敢表達(dá)自己。幾分鐘的演講視頻，主動(dòng)給父母寫(xiě)的感謝信與給學(xué)校食堂叔叔阿姨的寄語(yǔ)等等，都是愛(ài)的表達(dá)，我們不僅要自愛(ài)，發(fā)展自我，更要愛(ài)他人，創(chuàng)造身邊點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好回憶。

二、豐富知識(shí)，增強(qiáng)民族認(rèn)同感。不管是了解少數(shù)民族習(xí)俗，還是觀(guān)看紀(jì)錄片和電影《紅河谷》，都是我們鑄牢中華民族共同體意識(shí)的有力推動(dòng)力。

三、增進(jìn)友誼，結(jié)交更多朋友。在于朋友一起夜跑、品嘗民族特色美食、唱歌、拍短視頻的過(guò)程中，我們之間的關(guān)系也得到了增強(qiáng)，正如梭羅所說(shuō)：“友情的語(yǔ)言，不是文字，而是意義?！睂?duì)我來(lái)說(shuō)，在這21天遇見(jiàn)這么多的朋友，又何嘗不是一種意義呢?

“金風(fēng)玉露一相逢，便勝卻人間無(wú)數(shù)”，21很短，短到只有二位數(shù)字，但21天又很長(zhǎng)，因?yàn)樗鼛Ыo我，帶給我們的意義，又何曾止步于21這個(gè)數(shù)字呢?

胡松瑤（優(yōu)秀學(xué)員）：

這次菁英訓(xùn)練營(yíng)的活動(dòng)我感受到了很多，通過(guò)21天的任務(wù)打卡我也收獲了很多。一些與同學(xué)合作的小組活動(dòng)，使我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和協(xié)作組織能力得到了增強(qiáng)。通過(guò)一些與室友、同學(xué)一起完成的打卡任務(wù)，比如給室友唱歌、愛(ài)的抱抱、和班上不太熟悉的同學(xué)約一次飯、和好朋友晚跑等任務(wù)，拉近了我和同學(xué)們的距離，增進(jìn)了我和朋友們的感情，加深了我們彼此之間的了解，也讓我感受到了親密情誼和友誼的重要性。還有一些打卡任務(wù)比如：分組交流對(duì)民族個(gè)性與共性的了解、觀(guān)看紀(jì)錄片《同心共筑中國(guó)夢(mèng)》、觀(guān)看電影《紅河谷》等等，讓我更深入的了解了民族精神也讓我對(duì)各個(gè)民族有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。給后勤人員送溫暖、閱讀經(jīng)典、認(rèn)識(shí)一位陌生老師、口才表演等等打卡任務(wù)，不僅豐富了我的學(xué)習(xí)生活，也帶給我了一些新的體驗(yàn)，增強(qiáng)了我的綜合素質(zhì)與能力。

通過(guò)此次活動(dòng)，同學(xué)們?cè)谌穗H交往方面也有了新的見(jiàn)解，提高了與他人溝通交流的能力，對(duì)鑄牢中華民族共同體意識(shí)也有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

（審核：楊濤   編輯：賈琴  來(lái)源：公共管理學(xué)院   上傳：蔡趙冠宇）