2023年9月22日，體育學(xué)院為2023級(jí)全體新生舉辦了一場(chǎng)心理健康教育講座。此次講座邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、體育學(xué)院輔導(dǎo)員丁如佳作為主講人。
講座伊始，丁老師首先對(duì)新生生活中可能出現(xiàn)的環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、個(gè)性情緒宣泄等心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的概括與分析。她指出，新生在面對(duì)全新的大學(xué)生活時(shí)，可能會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，而如何積極應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，保持健康的心理狀態(tài)，是每位新生都需要學(xué)習(xí)的重要課題。
隨后，丁老師通過(guò)師生互動(dòng)、問(wèn)題解答等方式，引導(dǎo)同學(xué)們積極學(xué)習(xí)心理調(diào)適的方法，增強(qiáng)心理抗壓能力。她強(qiáng)調(diào)，有效的心理調(diào)適不僅能夠幫助同學(xué)們更好地適應(yīng)新環(huán)境，還能提升個(gè)人的心理素質(zhì)，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在講座的最后部分，丁老師針對(duì)各類(lèi)心理問(wèn)題提出了相應(yīng)的解決辦法。她鼓勵(lì)同學(xué)們以嶄新的面貌和積極的心態(tài)面對(duì)大學(xué)生活，積極主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)，接納和調(diào)節(jié)自身情緒，增強(qiáng)有效人際溝通，促進(jìn)身心全面發(fā)展。
此次心理健康教育講座的舉辦，不僅讓2023級(jí)新生對(duì)心理健康有了更深入的了解，也為他們提供了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。相信在未來(lái)的大學(xué)生活中，新生們能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，收獲成長(zhǎng)與進(jìn)步。
