9月23日下午3點(diǎn)，我院在學(xué)術(shù)會(huì)堂舉辦2020級(jí)新生心理健康教育講座，特別邀請(qǐng)了學(xué)校心理健康教育中心的歐陽(yáng)敏老師為我院新生做了主題為“用心，開(kāi)啟大學(xué)之旅”的心理健康知識(shí)專(zhuān)題講座。

每一名進(jìn)入新校園的大學(xué)生，因?yàn)殡x開(kāi)了家和父母,親人長(zhǎng)輩，去陌生的地方學(xué)習(xí)生活，心里難免會(huì)有各種問(wèn)題，會(huì)吐槽，但是有的人會(huì)緩解,有的人會(huì)因此郁悶，因?yàn)槿谌氩涣诵颅h(huán)境而焦慮煩惱。歐陽(yáng)敏老師為大家悉心分析了出現(xiàn)這些情緒的原因，并提出：改善方法主要通過(guò)用心調(diào)節(jié)自身。 而在面對(duì)理想和現(xiàn)實(shí)不相符的情況時(shí)，歐陽(yáng)敏老師指出，解決方法就是合理調(diào)整期望，改變能改變的，做最好的自己。同時(shí)強(qiáng)調(diào)，交朋友是必要的，能和身邊人愉快聊天，這是對(duì)交往更高一級(jí)的要求，出現(xiàn)矛盾時(shí)能相互理解協(xié)調(diào)，尊重別人，并且明確自己的底線(xiàn)，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，避免矛盾。

講座的最后，歐陽(yáng)老師向大家介紹了學(xué)校心理健康教育中心的基本情況，歡迎在座的新生同學(xué)有任何的心理困惑都可以到咨詢(xún)中心跟老師交流，同時(shí)也希望大家都能保持一個(gè)積極健康的心理狀態(tài)迎接未來(lái)大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活。