1、 如果我去心理咨詢(xún)，我的秘密會(huì)暴露嗎?

許多同學(xué)擔(dān)心自己和咨詢(xún)老師說(shuō)的話(huà)會(huì)不會(huì)被別人知道。

在一般情況下，心理咨詢(xún)老師會(huì)嚴(yán)格遵守保密原則，不會(huì)對(duì)任何人說(shuō)起咨詢(xún)內(nèi)容。唯有在兩種情況下例外：

一、你在咨詢(xún)中表達(dá)了涉及人身傷害的想法，并且經(jīng)老師評(píng)估的確有可能；

二、因法律刑事案件，法院或公安機(jī)關(guān)提出要求時(shí)。保密原則是心理咨詢(xún)的重要準(zhǔn)則，也 是心理咨詢(xún)師的職業(yè)道德。所有的個(gè)案記錄也將嚴(yán)格保密處理。

2 、心理咨詢(xún)會(huì)有用嗎？

心理咨詢(xún)的效果不但取決于咨詢(xún)方法本身，也和來(lái)訪(fǎng)者的期望、來(lái)訪(fǎng)者與咨詢(xún)師建立起的彼此信任、分享的咨詢(xún)關(guān)系等諸多因素有關(guān)，對(duì)于那些有積極改變期望的人來(lái)說(shuō)，咨詢(xún)效果往往最好。

中南民族大學(xué)心理咨詢(xún)中心的咨詢(xún)老師都經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格的面試、考核及培訓(xùn)。

3 、心理咨詢(xún)就是找人聊天嗎？

心理咨詢(xún)和聊天有很大的區(qū)別。咨詢(xún)師與來(lái)訪(fǎng)者需要共同制定合理、可行的改變目標(biāo)，通過(guò)談話(huà)、模擬、練習(xí)、分析等各種方法一起探索、嘗試、體驗(yàn)，最終達(dá)成咨詢(xún)目標(biāo)。

4 、我從來(lái)沒(méi)做過(guò)心理咨詢(xún)，需要準(zhǔn)備什么嗎？

有些同學(xué)在來(lái)咨詢(xún)前會(huì)寫(xiě)好自己要咨詢(xún)的問(wèn)題，有些同學(xué)喜歡在來(lái)咨詢(xún)前思考看一些心理學(xué)方面的書(shū)籍，建議你可以安排好一段固定的咨詢(xún)時(shí)間，因?yàn)榇蠖鄶?shù)情況下，咨詢(xún)不是一次就結(jié)束的，如果有可能的話(huà)，你還可以準(zhǔn)備好一份開(kāi)放、積極、主動(dòng)解決問(wèn)題的心態(tài)。

5 、心理咨詢(xún)師是什么樣的，他們值得信任嗎？

心理咨詢(xún)師是一群受過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師培訓(xùn)的普通人，按照規(guī)定，所有中心咨詢(xún)師都必須嚴(yán)格遵守保密原則等職業(yè)倫理，以來(lái)訪(fǎng)者的利益為第一考慮。你可以登錄中心網(wǎng)站查看中心的校內(nèi)咨詢(xún)師庫(kù)，挑選你自己覺(jué)得比較合適的咨詢(xún)師。

6 、看心理醫(yī)生的人是“精神病”嗎？

中南民族大學(xué)心理咨詢(xún)中心作為湖北省心理健康教育示范中心之一，自2002年成立以來(lái)，面談學(xué)生近萬(wàn)人。翻開(kāi)厚厚的咨詢(xún)記錄，我們看到學(xué)生帶來(lái) 的主要問(wèn)題集中在人際交往、學(xué)業(yè)、情感困惑等常規(guī)心理不適應(yīng)問(wèn)題上，真正嚴(yán)重的心理疾病（如精神分裂、抑郁癥等）只是極少數(shù)。從成立初每年來(lái)訪(fǎng)者人數(shù)近百人，到如今每月來(lái)訪(fǎng)人數(shù)超過(guò)百人，心理咨詢(xún)?cè)絹?lái)越被廣大在校學(xué)生所接受。

看心理醫(yī)生決不是有“精神病”，而是一種主動(dòng)尋求幫助、積極解決問(wèn)題的生活態(tài)度。也許，你會(huì)在和心理老師交談的過(guò)程中豁然開(kāi)朗；也許，你發(fā)現(xiàn)困擾自己已久的 問(wèn)題原來(lái)是最好的安排；也許，你會(huì)和老師一起“個(gè)個(gè)擊破”你的非理性認(rèn)知；也許，你將體驗(yàn)美妙的催眠狀態(tài)，找到潛意識(shí)里的秘密；也許，你將親歷一番不同尋 常的內(nèi)心之旅，讓你的內(nèi)在智慧提升到一個(gè)新的境界！