（文/李怡萱，圖/張瑜紓、李京育）為扎實(shí)推進(jìn)學(xué)生心理健康教育工作，幫助同學(xué)們緩解學(xué)業(yè)壓力、塑造積極心態(tài)，10月19日晚，我院心理健康工作委員會(huì)在16棟713會(huì)議室舉辦心理輔導(dǎo)暨學(xué)生集體生日會(huì)活動(dòng)。學(xué)院部分心理委員、寢室長(zhǎng)和部分9月、10月過(guò)生日的同學(xué)共同參加。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，心理健康工作委員會(huì)負(fù)責(zé)人張瑜紓為參加的同學(xué)帶來(lái)了心理解壓服務(wù)。她結(jié)合常見(jiàn)的學(xué)業(yè)焦慮、人際關(guān)系困擾等問(wèn)題，通過(guò)趣味心理測(cè)試、小組互動(dòng)分享、情緒疏導(dǎo)技巧講解等多種形式，引導(dǎo)同學(xué)們正視內(nèi)心情緒，學(xué)習(xí)科學(xué)的解壓方法。
圖為張瑜紓講解心理疏導(dǎo)方式
本次活動(dòng)還設(shè)計(jì)了多個(gè)沉浸式互動(dòng)環(huán)節(jié)，將心理疏導(dǎo)與趣味體驗(yàn)巧妙融合。在“溫暖詞分享”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們敞開(kāi)心扉，用真摯話(huà)語(yǔ)傳遞善意與鼓勵(lì)，彼此在真誠(chéng)交流中拉近距離，迅速營(yíng)造出溫馨的集體氛圍。在“加字游戲”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們大家圍繞“心”“解”“愈”等關(guān)鍵字?jǐn)U句，在思維碰撞中自然釋放了壓力，共同創(chuàng)作出許多充滿(mǎn)正能量的句子。
活動(dòng)在溫馨的集體慶生環(huán)節(jié)中結(jié)束。全體成員齊唱生日歌，共同分享蛋糕，部分同學(xué)還即興獻(xiàn)唱，用歌聲傳遞喜悅。歡聲笑語(yǔ)不僅驅(qū)散了學(xué)業(yè)壓力，更深化了同窗情誼，為在場(chǎng)的每位同學(xué)都留下了一段溫暖而珍貴的記憶。
圖為同學(xué)們分享蛋糕
此次心理輔導(dǎo)暨學(xué)生集體生日會(huì)活動(dòng)是學(xué)院落實(shí)心理健康教育工作的生動(dòng)實(shí)踐，既傳遞了學(xué)院對(duì)同學(xué)們的深切關(guān)懷，又通過(guò)沉浸式互動(dòng)提升了同學(xué)們的歸屬感與幸福感。未來(lái)，學(xué)院將持續(xù)把心理關(guān)懷融入育人全過(guò)程，不斷豐富心理健康教育的形式與內(nèi)容，為學(xué)生的全面發(fā)展與健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，注入源源不斷的溫暖力量。
